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堅果中富含蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)以及維生素E 和B族維生素,對于促進兒童的生長發(fā)育有著重要的作用而它富含的不飽和脂肪酸是大腦重要的構(gòu)成成分,尤其是omega-3不飽和脂肪酸是人體必需但又不能自我合成的重要脂肪酸對于修復(fù)和完善大腦結(jié)構(gòu)具有重要作用,有益于孩子大腦的發(fā)育和保護。
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